這張圖是粉絲kuso幫我做的，話說大家都收到書了嗎？ 有沒有好好用心看啊～ 那天有粉絲說夢...

今天有一位休粉，他特地準備了兩雙鞋要給他爸爸當父親節禮物，他跟父親腳一樣大，想說爸爸沒有選的那一雙...

颱風天李小妹不能去最愛的公園玩，乾脆在家裡運動起來，還叫我一定要幫她拍下來，哈哈哈！ 好啦，把...

今天，是個令人永生難忘的父親節吧，尤其在昨天颱風夜，被女兒依靠時，更深深有為人父的感受！ 從小...

一休有一個不公開社團，裡面現在有10萬個休粉大家族一起努力，每天分享各種飲食跟運動及減重心得分享～...

幫朋友簽書，李小妹順便在旁邊當小幫手兼蓋小太陽印章。 有時很皮，有時又很貼心，哈哈哈！ 圓神書活...

關於直銷商說我粉絲SAM吃TR90的動態我已刪除，因對方已道歉，為了避免造成網路霸淩跟二次傷害，我...

颱風天要幹嘛，當然就是要一家人一起做運動啊啊啊啊！ 送上之前全家一起做一休腹肌TABATA的快速搞...

最近很多人都說李小妹有小蔡依琳的FU，噗～是因為露額頭嗎? ...

就算沒有很多時間，每天硬擠出10~12分鐘的時間做個2~3組TABATA，還是可以做到的，持之以恆...